fbpx

Kategori: Livsstil

+ Event, Kost, Livsstil, mätning, Träning

Ylab Wellcare öppnar i Norrköping

av

Nu öppnar Ylab Wellcare sin första filial, närmare bestämt på Gamla Rådstugugatan 30 i det charmiga området Knäppingsborg. Det är ett minilabb, det vill säga, något mindre än flaggskeppet på Artillerigatan 59 i Stockholm men med samma kvalitet och tjänster. Ylab är specialister på att balansera kost, träning och mentala komponenter. Mätningar Precis som i Stockholm kan du boka olika mätningar exempelvis komplett wellnessanalys, … Läs mer Ylab Wellcare öppnar i Norrköping

+ Ylab kund

+ Hälsa, Kunder, Livsstil, Träning, Uncategorized

”Jag är så tacksam över att jag hittade till Ylab!”

av

En period i livet var det bara två saker i som jag såg fram emot, mina två personliga träningspass på Ylab. Jag är oerhört tacksam över att jag en gång hittade hit, jag känner mig verkligen hemma på Ylab och jag ser alltid fram emot veckans energikick när jag får träna med Charlie och Frasse!

+ Hälsa, Kost, Livsstil, Träning

Chatt Landet Ätstörd

av

Idag mellan 13 och 14 chattar Yvonne Lin för Aftonbladet med anledning av serien Landet Ätstörd. Ylab har arbetat med fenomenet Ortorexia Atletika i drygt 15 år. Tillståndet karakteriseras av en fixering vid nyttiga livsmedel i kombination med tvångsmässig träning. Yvonne Lin och Anatoli Grigorenko är författare till boken Ortorexi utgiven av SISU bokförlag. https://tv.aftonbladet.se/abtv/programs/landetatstord

+ Hälsa, Kost, Livsstil, Träning

Föredrag på Ylab våren 2018

av

Föredrag på Ylab våren 2018 Ylab fortsätter med sina populära föredrag under våren. Först ut den 21 februari är föredraget ”Ta rygg på ryggen” där ryggexperten och 400 meterslöparen Jean Francois Englebert ger tips och råd för hur du får en frisk och stark rygg. Den 18 april hålls föredraget av hälsovetaren Yvonne Lin under titeln ”Från psykisk ohälsa till psykisk hälsa”. Sist ut … Läs mer Föredrag på Ylab våren 2018

+ Livsstil

Julefrid i Juletid

av

Tyvärr är det långt ifrån alla som kan glädjas under julhelgerna på det sätt som alla borde ha rätt till. Under senare år har information om allt vi inte borde äta förstört mycket av den trevliga julmatens berättigande. Fokus har hamnat på vad vi äter, eller snarare att vi inte borde äta det vi äter, istället för fokus på det trevliga i att äta … Läs mer Julefrid i Juletid

+ tips för bättre sömn

+ Livsstil

14 tips för bättre sömn

av

Svårt att sova? Du är inte ensam. Enligt stressforskningsinstitutet har ca 25% sömnproblem mer än en gång i veckan. Värst drabbade är kvinnor 45-64 år. Sömnsvårigheter kan bero på en mängd olika saker, vanligast är smärta och värk, stress, toalettbehov och buller. Oregelbundna sovtider, koffein- och alkoholkonsumtion sent på dagen och stress nära inpå sänggåendet är andra vanliga orsaker, liksom externa faktorer såsom en … Läs mer 14 tips för bättre sömn

+

+ Kost, Livsstil, Träning

Motivation för mat och motion

av

Det finns ingenting som sänker en glädjefylld och hälsosam livsstil lika effektivt som skrämselpropaganda.

+

+ Kost, Livsstil, Träning

Motivationens gåta har ändrat sin prägel

av

Motivationspsykologi är en av dagens trender inom psykologi där många försöker hitta nycklar till våra drivkrafter. Men det är ingenting nytt, faktum är att det diskuterades redan på Charles Darwins tid under 1800-talet.

+

+ Livsstil

Steg per dag

av

Stanford University har utkommit med en alldeles färsk vetenskaplig studie som inkluderade 717 000 personer. Studien visar att ingen nation kommer upp i ett medel på tio tusen steg per dag vilket är vad rekommendationer säger.

STOCKHOLM
Artillerigatan 59
114 45 Stockholm
08-34 27 00
info@ylab.com
Mån: 8.00-20.00
Tis: 7.00-20.00
Ons: 7.00-17.00
Tors: 10.00-19.00
Fre: 7.00-16.00
NORRKÖPING
Gamla Rådstugugatan 30
602 24 Norrköping
0760-406020
norrkoping@ylab.com
Öppnar 5/12!
Mån: 8.00-17.00
Tors: 8.00-18.00
Sön: 10.00-15.00
Sociala medier

av Organic Themes.