I en artikel publicerad i Dagens Nyheter den 15 april 2025 lyfts ett viktigt ämne: tvångsmässig träning vid ätstörningar. Artikeln antyder att det saknas riktad behandling för detta komplexa problem. Det stämmer inte med den verklighet vi på Ylab möter – och har behandlat – i över 20 år.
Vad är ortorexi – och varför kallas det ofta något annat?
Begreppet ortorexia nervosa myntades på 1990-talet och beskriver en fixering vid hälsosam mat. Ortorexia atletika myntades på 2010-talet och syftar på fixering vid hälsosam mat och överdriven träning. Begreppen är omdiskuterade i den akademiska världen och den semantiska diskussionen förflyttar tyvärr fokus från kärnan: ett destruktivt syndrom med svårigheter att diagnostisera och därmed behandla. Det handlar inte bara om hur mycket man äter eller hur många timmar man är fysiskt aktiv, utan framför allt om mat- och träningsstruktur såsom vad, när, hur, kontext, intensitet, duration, frekvens med mera.
På Ylab har vi arbetat med ortorexia atletika sedan början av 2000-talet och har mött och behandlat hundratals personer med obalanserad kost och tvångsmässig träning.
Många namn – samma problematik
I media ser vi ofta att ortorexia atletika benämns med andra uttryck, till exempel:
- Tvångsmässig träning
- Överdriven träning
- Manisk träning
- Problematisk träning
- Hälsofixering
- Träningsberoende
- Rörelsetvång
- Träningsanorexi
- Anorexia med rörelsetvång
- Bulimi med träning
- …
Det gör att många inte inser att det faktiskt handlar om ortorexia atletika eller ät- och träningsstörning om man så vill: ett mångfacetterat syndrom, som behöver en riktad behandling såsom den erfarenhetsbeprövade metoden EED-12 som bevisligen hjälper.
Vi ser därför ett stort behov av att fokus läggs på fenomenet snarare än semantiken. Ett begrepp som används mer konsekvent – i folkmun, i media och inom vården – ska skapa tydlighet, sprida kunskap och minska stigmat. Idag tvingas drabbade att anta diagnoser som de känner sig främmande inför.
Ylabs behandling av tvångsmässig träning
Ylab har behandlat personer med tvångsmässig träning kopplad till ätstörningar sedan tidigt 2000-tal. Vårt arbete bygger på en helhetssyn där tvärprofessionella team – bestående av psykologer, fysiologer, tränare och läkare – samarbetar efter EED – 12 en integrerad ansats för att förstå och behandla hela individen.
Vi har hjälpt hundratals klienter att återfå balans i livet genom individanpassade behandlingsprogram.
”“Jag tränade varje dag, trots smärta och utmattning. På Ylab fick jag hjälp att förstå varför – och hur jag kunde ta mig ur det.”
anonym tidigare kund
Forskning, böcker och kunskapsspridning
Ylabs arbete stannar inte i behandlingsrummet. Vi har också varit drivande i att sprida kunskap kring tvångsmässig träning och ortorexia atletika:
- 📘 Ortorexi – fixering vid mat och träning (2014) – av Yvonne Lin & Anatoli Grigorenko på uppdrag av SISU Idrottsböcker
- 📗 Balans Obalans: mat, träning och mående (2024) av Yvonne Lin & Anatoli Grigorenko
Yvonne Lin har dessutom deltagit i flera tv-, radioprogram samt intervjuats i press och poddar – se exempel på några medieinslag här:
- Debattartikel: ”Patienter med ät- och träningsstörningar går under radarn”, Läkartidningen
- Ångestpodden: ”Ortorexi: hälsa eller ohälsa?” (podcast)
-
Allt fler drabbas av ortorexi – hälsoexperten: ”En sjuklig fixering”, Smålands-Tidningen
- Föräldrarapporten: ”Uppfostra sunda barn i ett ätstört samhälle” (podcast)
Rätt behandling vid tvångsmässig träning och ortorexi – nyckeln till snabbare återhämtning
Vi på Ylab kommer fortsätta att erbjuda behandling för de som drabbas, och se till att personer som lider av ortorexi och tvångsmässig träning får rätt hjälp. Detta har aldrig varit viktigare än idag – enligt den senaste rapporten från Bris har ätstörningar blivit en allt vanligare kontaktorsak när barn söker stöd hos dem, och antalet samtal om ätstörningar har ökat markant sedan 2016.
Tyvärr ser vi alltför ofta att personer söker hjälp för sent, efter att ha varit genom felaktiga behandlingar som inte adresserat de underliggande problemen. Resultatet är att de mår ännu sämre och kommer till oss i ett mer kritiskt tillstånd. Därför är det avgörande att rätt vård ges från början, så att individen inte fastnar i destruktiva behandlingscykler och hamnar i ett alltmer försvagat tillstånd.
Vill du veta mer om vår behandling av tvångsmässig träning och ortorexi?
Kontakta oss via kontaktformuläret eller mejla direkt till info@ylab.com.
För att läsa mer om ortorexi, gå till vår informationssida www.ortorexi.nu där denna artikel också publicerats.
