Hur vet man att man har drabbats av ortorexi? Denna fråga är inte lätt att svara på utan en individuell undersökning och bedömning, eftersom ortorexi sällan syns på utanpå och symptom kan vara knappt märkbara. Orsaker till ortorexi skiljer sig mellan olika personer då det beror på flera externa såväl som interna faktorer.
Vi har jobbat med att forska och behandla ortorexi i mer än 18 år och har således identifierat ett flertal varningssignaler man bör se upp för.
Läs genom påståenden nedan och notera på vilka som stämmer in på dig eller din anhörig:
- ___ äter färre livsmedel nu i jämförelse med föregående år
- ___ känner oro om ___ äter skräpmat
- ___ tränar oftare nu än förr
- ___ tränar hårdare än förr
- ___ undviker att gå på restaurang
- ___ känner mig/sig bättre efter träning
- ___ har svårt för att koncentrera mig/sig
- ___ har svårt att släppa tankar på mat och/eller träning
- ___ äter i förhållande till hur mycket ___ tränat
- ___ prioriterar träning före samvaro med vänner
- ___ måste planera mat och/eller träning
- ___ blir orolig om jag ändrar mina/sina planer
Har du svarat ”ja” på majoriteten av påståenden och känner att de har blivit fler och fler under de senaste åren? Var inte orolig.
Man bör första boka en utredning, eller Wellness Analys som vi kallar det, som kommer ge en helhetsbild på nuvarande hälsostatus. Vi kommer därefter presentera ett förslag på ett behandlingsprogram hos oss men man förbinder sig inte till att påbörja något program hos oss.