Tag: #motion

Föredrag Fakta och Myter

Onsdagen den 30 maj klockan 17.30 – 18.30 är det dags för föredrag om fakta och myter inom kost och träning. Den här gången belyser vi bland annat hur socker och fett har samband med övervikt runt om i världen. Men vi kommer även att se närmare på friskvårdsbranschen och några bloggposter. Anatoli Grigorenko, PhD leder föredraget tillsammans med fler Ylabbare. Mer information och … Read More Föredrag Fakta och Myter

SVT besöker Ylab

SVT Nyheter besökte Ylab med anledning av den alarmerande ökningen av Ortorexia Atletika, fixering nyttiga livsmedel i kombination med tvångsmässig träning. Planerad sändningstid är söndag den 29 april. Några av Ylabs kunder intervjuades i inslaget.

En 80-årig mästare

Jag var i 20-års åldern och hade just avslutat min morgonträning i en av Kinas parker när jag fick syn på en pensionär i vita byxor och t-shirt som plötsligt gjorde en rondat och hoppade ner i spagat. Förbluffad stod jag kvar och tittade på hur den här åldringen tränade rutiner med svärd, solfjädrar och käppar på ett sätt som jag aldrig sätt våra … Read More En 80-årig mästare

Balansera åldrandet

Människan har ett mycket intimt och personligt förhållande till åldrandet. Fysiologiska tecken börjar märkas redan från 30 års ålder… Oundvikligen åldras vi alla men hur vi åldras beror på det fysiologiska arvet, miljö och inte minst på livsstil. Rörlighet, kondition, styrka, balans, koordination – dvs alla fysiska kapaciteter påverkas starkt av ålder. En gråhårig person 60+ som sätter sig i spagat, lyfter mer än sin … Read More Balansera åldrandet