Vi kan mat för träning.

Vi vet att en varierad kost utan en massa förbud är det långsiktigt hälsosamma som kommer göra att du får ut det mesta av din träning. Vi vet också att strikta dieter ofta leder till hetsätning, ortorexi och andra ätstörningar.

För den som vill minska sin vikt säkerställer vi att man går ner i fettvikt och inte muskelmassa eller vätska. För detta eller för den som vill optimera sin idrottsprestation krävs specialistkompetens inom integrering kost och träning vilket wellcaremetoden och våra coacher besitter.

Kostrådgivning på Ylab ingår som en del av våra wellcareprogram. Boka en wellnessanalys för att komma igång.